Als Zertifizierte Yoga Lehrerin Begleite ich dich gerne auf deinem
Weg zur inneren Mitte
Hatta Yoga
Meine Angebote
Yoga In der Jurte
Dienstag Abend 19.30 - 21.00 Uhr
Sanftes Yoga für alle Level
In Niederweningen
Yoga In Schleinikon
Freitag Morgen 07.00 - 8.30 Uhr
Der perfekte Einstig in deinen Tag. Zentrierend & belebend.
Alle Level
Klangreisen
Starte deine Wellness-Reise mit der Teilnahme an unseren Live-Webinaren und Events, die sich für Einsteiger eignen.
Hatta Yoga
Finde mit mir deine innere Mitte
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die Harmonisierung von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation konzentriert. Es ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Richtungen und dient oft als Grundlage für viele moderne Yogastile. Das Ziel ist es, durch die Verbindung von Körper und Geist ein tieferes Bewusstsein zu erreichen und eine positive Wirkung auf die Gesundheit zu erzielen.
Ayurveda beratung
Der Hauptvorteil der Ayurveda-Ernährung liegt in ihrer Fähigkeit, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, indem sie eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise an die Ernährung bietet. Sie zielt darauf ab, das innere Gleichgewicht (Dosha-Balance) zu fördern und die Verdauung zu optimieren, was zu mehr Energie und Vitalität führt.
Meine Mantra
“Om Ah Hum”
"Om Ah Hum" ist ein wirkungsvolles Mantra, das zur Reinigung und Harmonisierung von Körper, Rede und Geist dient und fördert deinen innerem Frieden und Klarheit.Private Yoga Session
Ein individueller Plan, der für dich funktioniert
Im Rahmen meines personalisierten Coaching entwickele ich gemeinsam mit dir einen ganzheitlichen Plan für umfassendes körperliches Wohlbefinden. Häufig kombiniere ich dafür Ernährungsweisen, so wie einer Yoga Routine, welche wir speziell für dich entwickeln.
